Con l’arrivo dell’autunno, della pioggia e del freddo iniziano anche a giungere i vari malanni stagionali, come raffreddore, naso chiuso e colpi di tosse dovuti prima ai diversi virus parainfluenzali e poi all'influenza vera e propria che di solito arriva all'inizio dell’inverno.

Ecco quindi un piccolo vademecum su i virus a cui prestare attenzione nel mese di ottobre:

L'autunno sta creando terreno fertile per due virus: il coronavirus Sars-CoV-2, i virus influenzali.

Attualmente il SARS-CoV-2 porta con sé dei sintomi che sono facili da confondere con quelli dell’influenza o del semplice raffreddore: ciò si è reso possibile grazie alla vaccinazione, che ha ridotto i casi di malattia severa, e allo svilupparsi di nuove varianti, mutazioni del virus di origine che sono più contagiose ma meno aggressive. 

La febbre nel raffreddore è rara o con una temperatura bassa e, quando compare, deve farci pensare piuttosto a una sovrainfezione di tipo batterico. Alcuni soggetti sviluppano la tosse, che può perdurare più degli altri sintomi, che invece regrediscono in 7-10 giorni.

Il Covid-19 comporta la presenza di febbre nella maggior parte dei casi, anche se in una percentuale che oggi è diversa rispetto agli esordi: ora all’incirca la sviluppa il 54% dei positivi, mentre al primo anno era un segno caratteristico che colpiva quasi l’80% dei pazienti sintomatici. Gli starnuti, che tipicamente associamo al raffreddore, recentemente sono stati segnalati anche da persone affette da Covid, in particolare da quelle che erano state vaccinate contro il virus.

Infine, il sintomo caratteristico del Covid, che era la perdita di olfatto e gusto, negli ultimi tempi è diventato sempre meno rilevante e il naso tappato dal raffreddore all’occhio comune potrebbe trarre in inganno.

Come proteggerci?

Seguire uno stile di vita sano
Per mantenere le difese immunitarie alte è indispensabile seguire un corretto stile di vita, comprensivo di un’alimentazione equilibrata, una regolare attività fisica, un’adeguata idratazione e un sufficiente riposo.

Lavare spesso e accuratamente le mani
Lavarsi le mani è un importante mezzo di prevenzione dalle malattie infettive. A quest’azione, spesso scontata, va posta la giusta attenzione. Per lavare correttamente le mani bisogna frizionarle fra di loro, con acqua e sapone, per almeno un minuto. Le mani vanno lavate di frequente, ogni volta che si rientra in casa, quando si va in bagno, dopo aver starnutito o tossito, dopo essere stati in ambienti affollati ecc. In mancanza di acqua e sapone si può optare per prodotti specifici per le mani come le salviettine monouso e i flaconcini igienizzanti.