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Allenarsi quando le temperature scendono richiede sicuramente un po' più di determinazione, ma non significa affatto che dobbiamo rinunciarvi....
Le temperature rigide, il vento freddo e i continui sbalzi tra l'esterno e gli ambienti riscaldati possono rendere, infatti, la cute secca, arrossata e soggetta a screpolature, ed ecco perché, durante...
Raffreddore e tosse sono tra i disturbi più comuni dell’infanzia, tanto frequenti quanto inevitabili. Ogni genitore, prima o poi, si trova a gestire nasini chiusi, notti insonni e una tosse che sembra...
Il nuovo anno è il momento perfetto per ritrovare il proprio equilibrio, lasciarsi alle spalle gli eccessi delle feste e dare al proprio corpo un plus di benessere. ...
Ogni fine anno ci porta a una sorta di bilancio personale che ci spinge a riflettere su ciò che è stato e su cosa vorremmo cambiare. Non è necessario, però, aspettare gennaio per ricominciare!...
Dopo i grandi pranzi natalizi, arriva sempre un momento in cui ci si sente appesantiti, meno energici ed è del tutto normale: depurarsi non significa punirsi, ma piuttosto accompagnare il corpo per ri...